d'une durée d'environ 1h

Le bilan a pour but de faire le point sur votre état de santé, vos besoins nutritionnels, vos attentes & objectifs, vos habitudes alimentaires et l'histoire de votre poids. 

Grâce aux mesures impédancemétriques, nous pourrons faire un bilan précis de votre poids, votre masse musculaire, hydrique, osseuse, grasse ainsi que votre taux de graisse viscérale. 

Ensemble, nous pourrons ainsi élaborer un programme diététique et des objectifs adaptés. 

d'une durée d'environ 40 minutes

Ces séances permettront de faire un point sur vos ressentis, vos difficultés et d'ainsi réajuster le programme si besoin. Elles permettront d'améliorer constamment vos habitudes alimentaires afin de vous permettre d'acquérir une totale autonomie nutritionnelle vous correspondant. Les consultations de suivi sont fixés selon vos besoins et dépendront de vos objectifs. 

Possibilité d'aborder des thèmes précis selon vos envies.

Je vous propose de vous accompagner durant vos courses dans le but de déjouer les pièges marketing, de choisir des produits équilibrés et à moindre coût mais surtout pour vous aider à déchiffrer les étiquettes nutritionnelles. 

d'une durée de 1h30 environ

Je vous propose des ateliers cuisine destiné à vous faire acquérir des habitudes culinaires et à vous faire cuisiner simplement & rapidement. Grâce à de précieux conseils, vous pourrez desormais consommer vos recettes préférés de manière plus équilibré (béchamel diététique, pâtes carbonara allégé, sauce cocktail diététique...).